總做噩夢(mèng)可能與消化系統(tǒng)有關(guān)，常見因素有消化不良、胃食管反流、腸道菌群失調(diào)、胃潰瘍、肝膽疾病等。 1. 消化不良：晚餐進(jìn)食過(guò)多或進(jìn)食不易消化食物，胃腸負(fù)擔(dān)加重，影響睡眠質(zhì)量，易導(dǎo)致噩夢(mèng)。 2. 胃食管反流：睡眠時(shí)胃酸反流至食管，產(chǎn)生燒心、胸痛等不適，干擾睡眠，引發(fā)噩夢(mèng)。 3. 腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，影響腸道功能，還可能影響神經(jīng)遞質(zhì)分泌，進(jìn)而影響睡眠。 4. 胃潰瘍：潰瘍處疼痛在夜間可能加劇，身體不適會(huì)使睡眠受擾，增加做噩夢(mèng)幾率。 5. 肝膽疾病：如膽囊炎等，發(fā)作時(shí)疼痛不適，會(huì)讓睡眠不安穩(wěn)，出現(xiàn)噩夢(mèng)。 當(dāng)消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，身體的不適會(huì)干擾正常睡眠，從而增加做噩夢(mèng)的可能性。若總做噩夢(mèng)且懷疑與消化系統(tǒng)有關(guān)，可使用多潘立酮、奧美拉唑、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。也建議到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。