心理壓力可能導(dǎo)致甘膽酸高，調(diào)節(jié)方法有釋放壓力、規(guī)律作息、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。 1. 釋放壓力：長期心理壓力大，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對肝臟代謝的調(diào)節(jié)，致使甘膽酸升高?？赏ㄟ^聽音樂、與朋友交流等方式釋放壓力。 2. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，讓肝臟能正常代謝甘膽酸，避免熬夜加重肝臟負(fù)擔(dān)。 3. 合理飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，多吃蔬菜水果，利于肝臟功能恢復(fù)。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，輔助降低甘膽酸。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用熊去氧膽酸、丁二磺酸腺苷蛋氨酸、多烯磷脂酰膽堿等藥物進(jìn)行治療。 心理壓力可能引發(fā)甘膽酸升高，可通過釋放壓力、規(guī)律作息、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方法調(diào)節(jié)。若甘膽酸持續(xù)異常，建議到正規(guī)醫(yī)院肝病科就診。