早篩排卵期可通過月經(jīng)周期推算、基礎體溫測量、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測、超聲監(jiān)測等方法。 1. 月經(jīng)周期推算：對于月經(jīng)規(guī)律者，排卵日通常在下次月經(jīng)前14天左右，其前后4 - 5天為排卵期。 2. 基礎體溫測量：每天清晨醒來未進行任何活動時測量體溫，排卵后基礎體溫會升高0.3 - 0.5℃，持續(xù)12 - 14天。 3. 宮頸黏液觀察：接近排卵期，宮頸黏液增多、稀薄、透明，呈拉絲狀。 4. 排卵試紙檢測：通過檢測尿液中黃體生成素的峰值來判斷排卵時間，當試紙出現(xiàn)強陽性，預示即將排卵。 5. 超聲監(jiān)測：可直接觀察卵泡的發(fā)育情況和排卵過程，能準確判斷排卵時間。 早篩排卵期對備孕至關重要，多種方法各有優(yōu)缺點，可結合使用以提高準確性。若備孕一段時間仍未成功，建議到正規(guī)醫(yī)院生殖健康科就診。