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如何正確吃三七粉開啟健康生活？

2025-02-27 00:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

如何正確吃三七粉開啟健康生活？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陳秀華主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

傳統(tǒng)療法中心

掌握三七粉正確吃法，需關(guān)注服用時間、適用人群、搭配食物、服用方式、注意事項等。 1. 服用時間：可在飯前或飯后吃，飯前吃利于吸收，飯后吃可減少對腸胃刺激。 2. 適用人群：心腦血管疾病患者、免疫力低下者、有瘀血阻滯癥狀者等適合吃，但孕婦、經(jīng)期女性等不適合。 3. 搭配食物：可搭配蜂蜜、牛奶等，增加口感和功效，但避免和辛辣、油膩食物一起吃。 4. 服用方式：一般用溫水沖服，也可裝入膠囊吞服。 5. 注意事項：服用三七粉期間要觀察身體反應(yīng)，若有不適及時停用。同時，不能過量服用。總之，正確吃三七粉要綜合考慮多方面因素，結(jié)合自身情況合理食用。食用前可咨詢專業(yè)人士建議，以更好地發(fā)揮三七粉的功效，開啟健康生活。
2025-02-27 01:49

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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