女，堅持健身，最近一周發(fā)燒兩次，病的比較厲害，好多人都說天天
2022-12-20 05:15
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女，堅持健身，最近一周發(fā)燒兩次，病的比較厲害，好多人都說天天健身還生??？健身抵抗力還不如我如何反駁？
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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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健身與得病二者定義不同，具體看個人體質(zhì)，堅持健身并不等于不會得病。運(yùn)動后，必須適度做些自我約束，例如健身時強(qiáng)度或運(yùn)動量，健身后必須略加放松一下，適度補(bǔ)充水，但防止過量飲水，不要馬上沖澡或飲食，稍候應(yīng)適當(dāng)填補(bǔ)運(yùn)動后身體必需的營養(yǎng)素。生病發(fā)燒與體質(zhì)有關(guān)，還要融合平常的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。建議尋找醫(yī)生協(xié)助對癥治療，倘若偶爾發(fā)燒一下也不必?fù)?dān)心，發(fā)燒也是一種體內(nèi)排毒方法，若度數(shù)不會很高或時間不長得話，建議采用物理退燒，多飲水，飲食清淡點，防止煎炸烤，辛辣等刺激食物。
2022-12-20 06:15
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就醫(yī)問藥
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