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老年人通過什么方法增強體質(zhì)？

老年人通過什么方法增強體質(zhì)？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

    林鋒瑞 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    不清楚你所說的老人是指哪個年齡段？假如是六十上下，又可自主的操縱自已的行為能力的人，我想鍛練不失為一種好方法，生命在于運動，人只有動起來才是硬道理。根據(jù)運動可以提升自身的體質(zhì)和抵抗能力，通過運動又能夠讓我們接觸到更多人，心變得不孤獨。心情好，病癥退。運動的方式應(yīng)選適合自己，散步，慢跑，騎車，打太極，舞蹈這些，運動量適度，以自己不覺得疲憊為宜。校運會增加食欲，能改善睡眠，不愁體質(zhì)不好。個人見解。

    2022-12-19 15:20
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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長：對高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨到見解，造詣頗深，擅長應(yīng)用食療、運動指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長：1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ住裾?、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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李偉凡

李偉凡 / 主任醫(yī)師

擅長：痤瘡、帶狀皰疹、銀屑病、皮炎、濕疹、蕁麻疹、過敏性皮膚病、黃褐斑、脫發(fā)等損容性皮膚病等解決與美容有關(guān)的皮膚問題

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