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鍛煉后感覺胸悶、腹部肌肉痛,是什么原因?

鍛煉后感覺胸悶、腹部肌肉痛,是什么原因?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林鋒瑞 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    鍛煉后感覺胸悶,腰部肌肉痛,這話包括三個內(nèi)容.鍛煉后。2.胸悶。3.腰部肌肉痛。初次運動者或是很久沒有運動的,鍛煉后尤其是遠距離跑步后,感覺胸悶,腰部肌肉痛,一般是正常身體反映,沒問題。假如是己有堅持鍛煉的,突覺胸悶,腰部肌肉痛,則須暫時停止,深吸氣,調(diào)節(jié)心跳,再試著運動,如果還胸悶,則須終止今日的健身計劃。如此反復(fù),則須做個體檢,買個放心????????????,確定沒問題了再自小運動量逐漸,逐漸調(diào)整自己的最佳狀態(tài)??????個人經(jīng)驗,僅作參考????????????

    2022-12-19 15:20
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