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吃雞蛋殼補(bǔ)鈣嗎

2021-04-06 13:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

吃雞蛋殼補(bǔ)鈣嗎

回答1
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高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級(jí)甲等

外科

是的，吃蛋殼理論上有補(bǔ)鈣的效果，但是不建議吃。雞蛋殼的主要成分是碳酸鈣，是很難吸收的，而且食用雞蛋殼只是理論上可以補(bǔ)鈣，真實(shí)狀況是胃腸道很難將碳酸鈣轉(zhuǎn)化為自身的鈣質(zhì)。如果要達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，需要大量的食用，而且需要將雞蛋殼粉碎到較小的顆粒，才能夠被吸收達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。
2021-04-06 13:45

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