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老是做夢(mèng)睡不好怎么辦

老是做夢(mèng)睡不好怎么辦?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉杰 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

    經(jīng)常做夢(mèng)通常是由于神經(jīng)衰弱、自主神經(jīng)功能障礙、精神壓力或工作學(xué)習(xí)壓力。常用的治療方法有:
    第一,口服谷維素、安神補(bǔ)腦口服液等藥物進(jìn)行治療;
    第二,睡前少喝水,可以喝一杯熱牛奶來(lái)改善睡眠質(zhì)量;
    第三,不要飲用咖啡和茶等含咖啡因的飲料;
    第四,可以在睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡來(lái)放松身體,從而有助于睡眠。

    2020-03-26 20:28
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醫(yī)生

醫(yī)生 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):

預(yù)約掛號(hào)
皮晶晶

皮晶晶 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

預(yù)約掛號(hào)
張榮芳

張榮芳 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問(wèn)題的診治。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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