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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周燦權(quán) 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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有效戒除手淫習(xí)慣，需從心理、生活、運(yùn)動(dòng)、社交、轉(zhuǎn)移注意力等方面入手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2019-12-08 19:57
1.心理：認(rèn)識(shí)到手淫的危害，樹(shù)立正確觀念，增強(qiáng)自控力。
2.生活：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免賴(lài)床。
3.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳，釋放精力。
4.社交：多參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社交圈，減少獨(dú)處時(shí)間。
5.轉(zhuǎn)移注意力：培養(yǎng)興趣愛(ài)好，如閱讀、繪畫(huà)，避免性刺激。
只要下定決心，通過(guò)以上多種方法綜合運(yùn)用，就能逐漸戒除手淫習(xí)慣。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是性健康? 性健康是指具有性欲的人在軀體上、感情上、知識(shí)上、信念上、行為上和社會(huì)交往上健康的總和，它表達(dá)為積極健全的人格，豐富和成熟的人際交往，坦誠(chéng)與堅(jiān)貞的愛(ài)情和夫妻關(guān)系。 查看全文»
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徐評(píng)議
主任醫(yī)師 教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：中樞神經(jīng)變性病、腦血管病、頑固性頭痛、頭暈及睡眠障礙、癲癇發(fā) 詳情»
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王斌
主任醫(yī)師 副教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事兒科臨床工作30余年，有豐富的理論知識(shí)和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。主 詳情»
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何春娜
主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院
擅長(zhǎng)：婦科不孕癥診治、遺傳病診斷、優(yōu)生優(yōu)育教育和指導(dǎo)。婦科疾病診斷 詳情»
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