產(chǎn)婦便秘時(shí)通?？梢院确涿鬯?，但要注意相關(guān)事項(xiàng)。同時(shí)，還可通過(guò)其他方式改善便秘。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.蜂蜜水作用：蜂蜜有一定潤(rùn)腸通便功效，能緩解產(chǎn)婦便秘。
2.飲用時(shí)間：避免晚上喝，因其含糖量高，易致蛀牙，晚上喝后宜清水漱口。
3.飲食調(diào)整：可適當(dāng)多吃水果，如香蕉、蘋(píng)果等，富含纖維素，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
4.適量飲水：保證充足水分?jǐn)z入，有助于軟化糞便。
5.適度運(yùn)動(dòng)：如產(chǎn)后恢復(fù)操，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)能力。
6.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：定時(shí)排便，即使無(wú)便意也可嘗試。
產(chǎn)婦便秘可嘗試上述方法，若便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。