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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李林 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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男人去濕氣,可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理、生活習(xí)慣、環(huán)境改善等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
2019-12-09 22:24
1.飲食:多吃薏米、芡實(shí)、紅豆等祛濕食物。
2.運(yùn)動(dòng):適量進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)排汗。
3.中醫(yī)調(diào)理:艾灸、拔罐、服用參苓白術(shù)散等。
4.生活習(xí)慣:規(guī)律作息,避免熬夜。
5.環(huán)境改善:保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)。
綜合運(yùn)用以上方法,長(zhǎng)期堅(jiān)持,有助于男人有效去除體內(nèi)濕氣。
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