睡覺老出汗可通過調(diào)整生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境、治療疾病、補(bǔ)充營養(yǎng)、采用中醫(yī)調(diào)理等方法解決。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，睡前不進(jìn)行劇烈運動，減少精神壓力。 2.調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境：保持臥室溫度適宜，一般在20 - 25攝氏度，濕度在40% - 60%，選擇透氣的床上用品。 3.治療疾?。喝粢蚣膊?dǎo)致出汗，如甲狀腺功能亢進(jìn)可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、卡比馬唑等藥物治療；結(jié)核病需用異煙肼、利福平、吡嗪酰胺等抗結(jié)核藥。用藥需遵醫(yī)囑。 4.補(bǔ)充營養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣，可多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等。 5.中醫(yī)調(diào)理：可在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用六味地黃丸、知柏地黃丸、玉屏風(fēng)散等中藥調(diào)理。 睡覺老出汗受多種因素影響，可從生活習(xí)慣、環(huán)境、疾病治療、營養(yǎng)補(bǔ)充和中醫(yī)調(diào)理等方面改善。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。