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痰濕體質(zhì)減肥食譜吃什么好

2019-12-17 21:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

痰濕體質(zhì)減肥食譜吃什么好

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳偉康主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

痰濕體質(zhì)減肥可通過(guò)飲食調(diào)理，以下為您推薦幾種適合的食物及做法。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.冬瓜薏米粥：將冬瓜、薏米、大米煮粥，有利水消腫、祛濕化痰的作用。
2.山藥芡實(shí)粥：山藥、芡實(shí)、粳米熬煮，能健脾祛濕、降脂減肥。
3.荷葉粥：荷葉與大米煮粥，可清暑利濕、降脂減肥。
4.陳皮紅豆湯：陳皮、紅豆煮湯，有燥濕化痰、利水消腫的功效。
5.竹筍湯：竹筍煮湯，能化痰下氣、清熱除煩，幫助減肥。
合理選擇適合痰濕體質(zhì)的減肥食譜，有助于改善體質(zhì)、減輕體重，但同時(shí)也要配合適量運(yùn)動(dòng)。
2019-12-17 21:58

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