你好，經(jīng)期的女性朋友會(huì)存在著不同程度的氣血不足的情況，所以說我對(duì)經(jīng)期的女性朋友來說，及時(shí)的補(bǔ)氣血是一件非常有必要的事情，經(jīng)期的女性朋友最好是通過飲食來補(bǔ)氣血，可以根據(jù)自己的情況適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┘t棗阿膠以及枸杞之類的食物，如此便能夠起到很不錯(cuò)的補(bǔ)氣血的效果。

患者您好，中醫(yī)認(rèn)為，婦人經(jīng)期多以通為用，保證經(jīng)血順暢排除體外即可，經(jīng)期結(jié)束，再行補(bǔ)益氣血的措施。一般來說，體質(zhì)較好者，不用特別進(jìn)補(bǔ)，飲食上可選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，新鮮水果，蔬菜及各種粗糧補(bǔ)充人體需要的纖維素，維生素，碳水化合物及淀粉等營養(yǎng)素，加強(qiáng)鍛煉，增加機(jī)體抵抗力，體質(zhì)較弱者，除上述措施外，還可進(jìn)行食補(bǔ)，如雞蛋紅糖水，當(dāng)歸羊肉湯等食譜，如癥狀較重者，還可進(jìn)行中藥內(nèi)服及針灸等調(diào)理。祝您早日恢復(fù)健康。