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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王先寶 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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建議患者平時在睡前可以適當?shù)暮纫槐Ｄ?，具有促進睡眠的作用，平時還可以吃一些紅棗。一般是建議清淡飲食，多吃一些蔬菜水果比較好?；颊呷绻浅霈F(xiàn)了失眠的情況，一般多考慮屬于神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題，建議平時要注意規(guī)律作息，避免勞累和精神緊張，保持情緒穩(wěn)定，需要選擇一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和鎮(zhèn)靜安神的中成藥進行調(diào)理。
2019-08-01 06:41
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，的話，我們平時可以吃一些杏仁，小米，洋蔥，桂圓等。可以喝些酸奶，因為酸奶中不但能有消除疲勞的作用，發(fā)酵后的酸奶吸收起來會更容易，還有利于清潔腸胃。多吃些桂圓，桂圓肉有養(yǎng)血安神，補一心脾的作用，也可以治療失眠健忘，神經(jīng)衰弱等癥狀。希望我的回答能幫助到你。祝您健康。
2019-07-29 16:41
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