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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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純牛奶包括脫脂純牛奶、低脂純牛奶和全脂牛奶。如果你喝純牛奶,建議減肥時喝脫脂牛奶。減肥期間,你也可以適當(dāng)喝一些酸奶,它可以調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)消化,幫助排便。許多人喝酸奶來減肥。然而,不管你采取什么減肥方法,你都必須控制食物的攝入量。如果你吃得太多,肯定會影響減肥的效果,應(yīng)該選擇少油少糖的清淡食物。
2019-07-20 15:34
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者好,牛奶是一種對人體很好的物質(zhì),可以幫助我們補充蛋白質(zhì),補充人體所需的各種微量元素,在減肥期間,我們喝適量的牛奶,可以幫助我們營養(yǎng)均衡,消化吸收更好原因分析牛奶中含有大量的鈣物質(zhì),還有一些脂肪,一些微量元素,牛奶中脂肪含量并不是很高,減肥期間也是可以喝的,脂肪中也有很多的營養(yǎng)物質(zhì)舉措建議給出的建議是1我們每天喝適量的牛奶,大約六百毫升作用,即可滿足人體一天所需的鈣物質(zhì)2減肥期間是可以喝任意的牛奶的,主要是質(zhì)量有保證的即可。祝您早日恢復(fù)健康。
2019-07-17 15:14
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