維生素C對(duì)人體健康十分重要，以下水果富含較多維生素C，如酸棗、獼猴桃、鮮棗、橙子、草莓等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.酸棗：其維生素C含量極高，遠(yuǎn)超許多常見水果。
2.獼猴桃：營養(yǎng)豐富，維生素C含量頗為可觀。
3.鮮棗：是維生素C的良好來源之一。
4.橙子：富含維生素C，味道鮮美。
5.草莓：不僅口感好，維生素C含量也較高。
日?？蛇m當(dāng)食用這些水果，以補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)身體健康。

您好，富含維生素c最多的水果是酸棗，每一百克酸棗中，含維生素c約九百毫克。它是眾多水果中維生素c含量最高的。種子酸棗仁可入藥，起到鎮(zhèn)定安神的作用，主要針對(duì)神經(jīng)衰弱，失眠等癥。它的果實(shí)里含有我們所需的維生素c，每天吃一?？梢匝a(bǔ)充身體所需的維生素c。因此，維生素c含量最多的水果是酸棗。建議大家每天吃一顆酸棗即可補(bǔ)充人體所需的每天的維生素c含量。希望我的回答能幫到您。