孕婦喝湯更有營(yíng)養(yǎng)的。因?yàn)榘緶珪r(shí)，各種營(yíng)養(yǎng)成分都會(huì)溶在湯水里，容易被人體所吸收。熬湯時(shí)盡量少放油，否則會(huì)引起人體攝油量過多，導(dǎo)致體質(zhì)肥胖，脂肪肝。孕婦平時(shí)最好多吃蔬菜水果，有利于各種維生素的吸收。每天喝牛奶，多出戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，增加鈣的吸收。

您好，湯是廣東人餐餐必備的，然而懷孕之后，大家會(huì)更加關(guān)注這個(gè)湯的營(yíng)養(yǎng)，實(shí)際上，我們剛才已經(jīng)從營(yíng)養(yǎng)的角度分析過了蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的攝入。那么對(duì)于湯來說，其實(shí)無(wú)外乎就是一些骨頭、雞等，這些就是一些蛋白質(zhì)的東西，湯里面的可溶性的東西其實(shí)也就只有那么多，你要真正想把這些營(yíng)養(yǎng)都吸收進(jìn)去，最好是連湯渣一起吃了，對(duì)于孕婦來說，太多的脂肪攝入是一個(gè)不好的因素，因?yàn)樗梢砸鹑焉锲诘囊粋€(gè)血脂高，也可能出現(xiàn)代謝性疾病、代謝的異常，所以說其實(shí)老火靚湯可以適當(dāng)?shù)睾龋强赡苓€是要適當(dāng)?shù)乜刂屏亢痛螖?shù)。希望我的回答對(duì)你有幫助。