影響身高增長的因素較多，包括營養(yǎng)補充、運動鍛煉、睡眠質(zhì)量、激素水平、遺傳因素等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.營養(yǎng)補充：保證飲食均衡，多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果。
2.運動鍛煉：進行有助于拉伸骨骼的運動，像游泳、跳繩、引體向上等。
3.睡眠質(zhì)量：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素分泌。
4.激素水平：必要時在醫(yī)生指導下合理使用生長激素。
5.遺傳因素：父母身高對子女身高有一定影響。
綜合采取多種措施，有助于促進身高增長，但個體情況不同，效果也會有所差異。

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉. 建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊。

你好,根據(jù)你的描述,從你的化驗檢查看膝蓋骨骼閉合,手臂骨骼未閉合可以大致分析,你再次長高的可能性已經(jīng)不大了.