與人談話時緊張臉紅，可能由社交經(jīng)驗少、心理因素、自主神經(jīng)功能紊亂、激素變化、社交焦慮障礙等引起。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.社交經(jīng)驗不足：缺乏與人交流的鍛煉，在特定情境下易緊張?？赏ㄟ^多參與社交活動改善。
2.心理因素：如性格內(nèi)向、自卑等，易產(chǎn)生緊張情緒。要學(xué)會自我肯定，增強自信。
3.自主神經(jīng)功能紊亂：情緒激動時神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡。保持良好作息，減輕壓力。
4.激素變化：體內(nèi)腎上腺素等激素水平波動。規(guī)律生活，適當(dāng)運動，穩(wěn)定激素水平。
5.社交焦慮障礙：嚴(yán)重的心理疾病，需專業(yè)治療?？蛇M行心理治療，必要時服用藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。
總之，要正確認(rèn)識這種情況，通過自我調(diào)節(jié)和必要的治療，逐漸改善。