來月經(jīng)時乳房脹痛可能由激素變化、乳腺增生、情緒因素、內(nèi)衣不合適、飲食不當?shù)纫?。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.激素變化：月經(jīng)期間，體內(nèi)雌激素和孕激素水平波動，可能導致乳腺組織增生和水腫，引起乳房脹痛。這種情況通常在月經(jīng)結束后會逐漸緩解。
2.乳腺增生：若本身患有乳腺增生，月經(jīng)期間癥狀可能會加重?？赏ㄟ^乳腺超聲等檢查明確診斷。
3.情緒因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能影響內(nèi)分泌，導致乳房脹痛。需要調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢。
4.內(nèi)衣不合適：過緊的內(nèi)衣會壓迫乳房，影響血液循環(huán)，加重脹痛。應選擇合適尺碼和舒適材質的內(nèi)衣。
5.飲食不當：攝入過多咖啡因、高鹽、高脂肪食物，也可能引發(fā)或加重乳房脹痛。要注意飲食均衡，減少此類食物的攝入。
如果來月經(jīng)時乳房脹痛較為嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，以排除其他乳腺疾病。

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