你好，根據(jù)你描述的情況來看，這個(gè)跳舞并不一定能減掉你腹部上的贅肉，要想減腹部上的贅肉，就是每天堅(jiān)持做仰臥起坐和適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常黾舆\(yùn)動(dòng)量。這個(gè)可以達(dá)到減肚子上贅肉的作用。所以說減肥并不是一件很容易的事情，需要你長(zhǎng)期的堅(jiān)持著，而且少吃多運(yùn)動(dòng)。同時(shí)這也是最健康的減肥方法。

還是有作用的。實(shí)際上也是嚴(yán)重鍛煉。另外建議訓(xùn)練仰臥起坐。

哈哈,跳肚皮舞更容易減呢,看她會(huì)不會(huì)跳了!還有非洲舞,消耗能量很多的哦!

跳舞的諸多好處去除肚子上的贅肉、收緊下背側(cè)肌肉：跳舞除了可以去掉肚腩外，背脊下半部左右側(cè)的肌肉，會(huì)因?yàn)樘钑r(shí)的扭腰及擺腰動(dòng)作而收緊。.身體線條逐漸柔和：因?yàn)槭帜_身體各部分會(huì)不斷隨音樂舞動(dòng)。.加強(qiáng)心肺功能：跳舞是一項(xiàng)帶氧運(yùn)動(dòng)，持續(xù)跳數(shù)個(gè)小時(shí)可以達(dá)消脂作用。.舒緩壓力：跳完舞，出一身汗，心情放開，人也變得更健康。