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菠菜和胡蘿卜能否一起食用?

菠菜和胡蘿卜能否一起食用?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    高倩 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    菠菜和胡蘿卜可以一起吃,有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還能帶來(lái)多種益處,但也有注意事項(xiàng),如食用量和搭配禁忌等。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ):菠菜富含鐵等,胡蘿卜含胡蘿卜素等,兩者營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。
    2.預(yù)防疾?。耗茴A(yù)防夜盲癥,增強(qiáng)抵抗力,調(diào)節(jié)情緒。
    3.美容功效:有明目和美白作用。
    4.食用量:不宜過(guò)量,以免引起腸胃不適。
    5.搭配禁忌:不宜與牛奶、黃瓜、黃豆等同時(shí)吃。
    合理食用菠菜和胡蘿卜對(duì)身體有益,但要注意相關(guān)事項(xiàng)。

    2019-12-10 21:38
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醫(yī)生

醫(yī)生 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):

預(yù)約掛號(hào)
張榮芳

張榮芳 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問(wèn)題的診治。

預(yù)約掛號(hào)
皮晶晶

皮晶晶 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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