水果具有一定的降火作用，常見(jiàn)的有西瓜、雪梨、柚子、香蕉、火龍果等。 1.西瓜：水分充足，能清熱解暑、利尿除煩，有助于降火。 2.雪梨：性涼，具有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、降火解毒的作用。 3.柚子：果肉性寒，富含維生素 C，有清熱降火、止咳平喘的效果。 4.香蕉：能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，清除體內(nèi)燥熱，從而達(dá)到降火目的。 5.火龍果：含有豐富的花青素和膳食纖維，具有清熱降火、潤(rùn)腸通便的功效。 總之，適當(dāng)食用這些水果對(duì)降火有一定幫助，但需注意適量，且不能完全依賴(lài)水果來(lái)治療上火癥狀。如果上火癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

（1）降虛火，指用滋陰降火的藥物，以治療陰虛火升的咽痛、咯血、顏面升火、虛煩易怒、眩暈失眠、舌紅口燥、脈細(xì)數(shù)等證。常用藥物如玄參、生地、丹皮等。 （2）降實(shí)火，指用清泄降火等藥物，以治療肝火上升的目赤、頭痛或胃火熾盛的齒痛、便秘等證。常用藥物如龍膽草、黃芩、大黃、生石膏等。