膝蓋疼痛可能由多種原因引起，如運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、骨質(zhì)增生等。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致膝蓋韌帶、肌肉拉傷。應(yīng)立即休息、冷敷，避免繼續(xù)活動(dòng)加重?fù)p傷。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需注意保暖，減輕體重，避免長時(shí)間站立或行走。 3.滑膜炎：多因感染、創(chuàng)傷等引發(fā)。要減少活動(dòng)，必要時(shí)抽取積液。 4.半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5.骨質(zhì)增生：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨質(zhì)增生?？赏ㄟ^物理治療緩解癥狀。 總之，膝蓋疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。