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熬夜后眼睛紅腫有血絲怎樣通過(guò)食療改善？

2024-12-08 12:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)熬夜眼睛紅腫有血絲如何食療？

回答1
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熬夜導(dǎo)致眼睛紅腫有血絲，可通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)緩解。如食用富含維生素 A、維生素 C、蛋白質(zhì)、葉黃素、花青素的食物等。 1.富含維生素 A 的食物：胡蘿卜、南瓜、魚(yú)肝油等，維生素 A 有助于維持眼睛的正常功能。 2.富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能增強(qiáng)眼部血管的彈性。 3.富含蛋白質(zhì)的食物：牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等，為眼部組織提供營(yíng)養(yǎng)。 4.富含葉黃素的食物：菠菜、玉米、蛋黃等，可保護(hù)眼睛免受自由基的傷害。 5.富含花青素的食物：藍(lán)莓、紫薯、黑枸杞等，具有抗氧化作用，減輕眼部疲勞。通過(guò)合理的食療能在一定程度上緩解熬夜后眼睛紅腫有血絲的癥狀，但同時(shí)也要注意保持良好的作息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
2024-12-09 02:59

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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