身體總是感到疲勞，可能由多種原因引起，如睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理壓力大、慢性疾病等。增強(qiáng)體質(zhì)抗疲勞的藥物有維生素類(lèi)、中成藥、免疫調(diào)節(jié)劑等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體疲勞。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液，改善睡眠質(zhì)量。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，如維生素 B 族、蛋白質(zhì)等，也會(huì)使人容易疲勞?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素 B 片、蛋白質(zhì)粉。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體機(jī)能下降，容易疲勞。增加運(yùn)動(dòng)量是關(guān)鍵，同時(shí)可考慮服用補(bǔ)中益氣丸，提升身體活力。 4. 心理壓力大：精神緊張、焦慮等心理因素可引發(fā)疲勞。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)服用逍遙丸，緩解不良情緒。 5. 慢性疾?。喝缲氀⒓谞钕俟δ軠p退等慢性疾病也可能導(dǎo)致疲勞。針對(duì)原發(fā)病治療，如貧血可服用琥珀酸亞鐵片。 身體疲勞的原因多樣，藥物治療只是一方面。在使用任何藥物之前，都應(yīng)先咨詢醫(yī)生，明確病因，綜合調(diào)理。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、抵抗疲勞也非常重要。

你好，這些現(xiàn)象有可能是你的身體處于亞健康狀態(tài)，這要注意從平時(shí)的飲食、生活習(xí)慣、睡眠、精神心理調(diào)理等一下，應(yīng)注意克服不良的生活習(xí)慣，調(diào)整好個(gè)人的心態(tài)，及時(shí)消除疲勞，積極運(yùn)動(dòng)提高身體健康素質(zhì)。

根據(jù)描述，你的情況，平時(shí)總感覺(jué)身體疲勞考慮氣虛引起的癥狀，如果伴有腰酸乏力，記憶力下降考慮腎陰虧虛，建議口服金貴腎氣丸和補(bǔ)中益氣丸滋陰補(bǔ)腎對(duì)癥治療，同時(shí)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的壯陽(yáng)食物，比如羊水，韭菜等食物，增加體育鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人免疫能力。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。祝你早日康復(fù)。