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16歲身高165cm怎樣實現(xiàn)長高

16歲身高165cm怎樣實現(xiàn)長高

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林世江 主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    16歲仍有長高的可能,影響身高的因素較多,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。必要時應(yīng)就醫(yī)檢查。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.【遺傳因素】身高很大程度上受遺傳影響,但后天環(huán)境也能起一定作用。
    2.【營養(yǎng)供給】保證飲食均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
    3.【充足睡眠】每晚保證8-10小時的高質(zhì)量睡眠,有利于生長激素的分泌。
    4.【合理運動】進行如籃球、跳繩、游泳等有助于長高的運動。
    5.【疾病排查】若存在生長激素缺乏等疾病,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長激素,如重組人生長激素等。用藥需遵醫(yī)囑。
    6.【檢查骨骺線】可就醫(yī)檢查骨骺線是否閉合,以判斷長高潛力。
    身高增長是一個綜合的過程,需從多方面入手。保持良好的生活習(xí)慣,必要時尋求醫(yī)療幫助。

    2014-10-12 09:54
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賴興兵

賴興兵 / 主任醫(yī)師

擅長:多動癥、抽動癥、學(xué)習(xí)障礙、厭學(xué)、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

預(yù)約掛號
李輝

李輝 / 主任醫(yī)師

擅長:青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

預(yù)約掛號
蔡曉竹

蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

擅長:多動癥、學(xué)習(xí)困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調(diào)、抽動癥、智力發(fā)育落后、兒童心理、矮小、性早熟、語遲、自閉等。

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