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復(fù)合多維片對(duì)減肥有無(wú)效果？

2017-12-02 23:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

復(fù)合多維片對(duì)減肥有無(wú)效果？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

復(fù)合多維片對(duì)減肥通常沒(méi)有直接效果。減肥需綜合多方面因素，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和代謝等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。
3.睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，利于新陳代謝。
4.心理：保持積極心態(tài)，避免壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。
5.代謝：部分人因代謝異常肥胖，需就醫(yī)調(diào)理。
總之，減肥不能依賴單一的產(chǎn)品，而是要從多方面綜合努力，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。
2017-12-02 23:37

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