10 歲孩子身高 140cm 且挑食，可能與營(yíng)養(yǎng)不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、遺傳因素、疾病影響等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)不均衡：孩子挑食容易導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，影響生長(zhǎng)發(fā)育。要保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬菜水果。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，有助于長(zhǎng)高。鼓勵(lì)孩子多參加跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)。 3. 睡眠不足：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，孩子應(yīng)保證充足睡眠，每天睡足 9 - 11 小時(shí)。 4. 遺傳因素：父母身高對(duì)孩子有一定影響，但后天努力也能改善。 5. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、生長(zhǎng)激素缺乏癥等也會(huì)影響身高。若懷疑有疾病，需及時(shí)就醫(yī)檢查，如進(jìn)行甲狀腺功能檢查、生長(zhǎng)激素激發(fā)試驗(yàn)等。 總之，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等方面，若孩子身高明顯低于同齡人，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)措施。