頭痛時(shí)，采用刮痧作為輔助治療，可刮拭額頭、太陽穴、頸椎、背部脊椎兩側(cè)及肩頸區(qū)域，以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。但若頭痛劇烈或持續(xù)不減，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病可能。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.額頭：輕輕刮拭，有助于緩解緊張性頭痛。
2.太陽穴：沿太陽穴周圍刮拭，注意力度不宜過重，以免引起不適。
3.頸椎：從上至下刮拭頸椎區(qū)域，有助于改善頸椎引起的頭痛。
4.背部脊椎兩側(cè)：刮拭脊椎兩側(cè)肌肉，有助于放松身體，減輕頭痛。
5.肩頸區(qū)域：重點(diǎn)刮拭肩頸連接處，有助于緩解頸部緊張?jiān)斐傻念^痛。
刮痧作為傳統(tǒng)療法，在頭痛輕微時(shí)可適當(dāng)嘗試，但切記不可替代專業(yè)醫(yī)療診斷與治療。若頭痛癥狀嚴(yán)重或頻繁發(fā)作，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，以排除潛在疾病。