老太太陽(yáng)虛，通常會(huì)有怕風(fēng)、自汗、乏力等表現(xiàn)。治療可從中藥調(diào)理、飲食改善、適度運(yùn)動(dòng)、生活作息調(diào)整、穴位按摩等方面著手。 1.中藥調(diào)理：可選用桂枝湯、玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣丸等。桂枝湯能調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，解肌發(fā)表；玉屏風(fēng)散有益氣固表止汗之效；補(bǔ)中益氣丸則補(bǔ)中益氣。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.飲食改善：多吃溫?zé)?、易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如羊肉、山藥、紅棗等，避免生冷、油膩食物。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度勞累。 4.生活作息調(diào)整：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 5.穴位按摩：按摩足三里、關(guān)元、氣海等穴位，有助于提升陽(yáng)氣。 老太太陽(yáng)虛的調(diào)理需要綜合多種方法，且要持之以恒。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。