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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王峰 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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腎虛分為腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛、腎精不足等類型,不同類型食補方法不同。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療,確保安全有效。
2018-03-24 17:26
1.腎氣虛:表現(xiàn)為氣短自汗、倦怠無力等。可食用山藥、芡實、胡桃仁等,有助于補腎氣。
2.腎陰虛:常見癥狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。多吃枸杞、桑葚、黑芝麻等能滋補腎陰。
3.腎陽虛:有畏寒肢冷、腰膝冷痛等表現(xiàn)。適當(dāng)食用羊肉、韭菜、肉桂等可溫補腎陽。
4.腎精不足:多出現(xiàn)早衰、性功能減退等。海參、核桃、黃精等食物能補充腎精。
5.綜合調(diào)理:無論哪種腎虛,都應(yīng)注意飲食均衡,避免過度勞累和熬夜。
總之,腎虛食補需根據(jù)具體類型選擇合適食物,但食補效果有限,嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)。
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證,指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧,涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán),或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織,如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題,部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?,F(xiàn)代科學(xué)證明,當(dāng)人發(fā)生腎虛時,會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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