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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
婦科
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秋季養(yǎng)生需注意飲食調(diào)整、起居規(guī)律、運動適度、情志舒暢、預防疾病等。 1.飲食調(diào)整：多吃滋陰潤肺的食物，如梨、百合、銀耳、蜂蜜等，少吃辛辣、油膩之物。 2.起居規(guī)律：早睡早起，保證充足睡眠，根據(jù)天氣變化增減衣物。 3.運動適度：選擇適合自己的運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，增強體質(zhì)。 4.情志舒暢：保持心情愉悅，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5.預防疾?。鹤⒁忸A防秋季常見的呼吸道疾病，如感冒、咳嗽等，可提前接種流感疫苗。 總之，秋季養(yǎng)生要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣，才能保持身體健康，順利度過秋季。
2024-11-05 00:44
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程本維 / 主治醫(yī)師
擅長：對高尿酸血癥、急性痛風性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風、慢性痛風性關(guān)節(jié)炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解，造詣頗深，擅長應用食療、運動指導、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風性關(guān)節(jié)炎。
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