24 歲身高 160 體重 128 斤能減到 100 斤嗎?哺乳期能用藥嗎?
我身高160,24歲,體重128斤,能減到100斤左右嗎?哺乳期能用這個(gè)藥嗎?
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
24 歲身高 160cm,體重 128 斤,理論上通過(guò)科學(xué)合理的方法有可能減到 100 斤左右。哺乳期一般不建議使用減肥藥物,因?yàn)榭赡軙?huì)對(duì)母嬰健康產(chǎn)生不良影響。減肥應(yīng)綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和身體代謝等因素。 1. 飲食:控制熱量攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例,減少高糖、高脂肪和高鹽食物。 2. 運(yùn)動(dòng):選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、跳繩等,每周至少 150 分鐘。 3. 睡眠:保證充足睡眠,有利于新陳代謝和激素平衡,利于減肥。 4. 心理:保持積極心態(tài),避免因壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。 5. 身體代謝:個(gè)體代謝差異會(huì)影響減肥效果,可通過(guò)檢查甲狀腺功能等排除代謝疾病。 6. 哺乳期用藥:哺乳期用藥需謹(jǐn)慎,大部分減肥藥物成分可能通過(guò)乳汁影響嬰兒。如奧利司他、西布曲明、安非他命等常見(jiàn)減肥藥物均不適合哺乳期使用。 總之,減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和科學(xué)規(guī)劃。哺乳期更應(yīng)注重健康和安全,避免使用可能有害的藥物。建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)減肥。
2024-10-27 18:25
-
針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng):對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病,如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng):從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng):小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩,生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 周末熱榜:上海治療白癜風(fēng)專業(yè)醫(yī)院“今...
- 周末熱榜:上海治療白癜風(fēng)專業(yè)醫(yī)院“今...
- 周末熱榜:上海治療白癜風(fēng)專業(yè)醫(yī)院“今...
- 周末熱榜:上海治療白癜風(fēng)專業(yè)醫(yī)院“今...
- 周末熱榜:上海治療白癜風(fēng)專業(yè)醫(yī)院“今...
- 周末熱榜:上海治療白癜風(fēng)專業(yè)醫(yī)院“今...
- 周末熱榜:上海治療白癜風(fēng)專業(yè)醫(yī)院“今...
- 周末熱榜:上海治療白癜風(fēng)專業(yè)醫(yī)院“今...
- 周末熱榜:上海治療白癜風(fēng)專業(yè)醫(yī)院“今...
- 周末門診:上海治療牛皮癬專業(yè)醫(yī)院“重...