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24 歲身高 160 體重 128 斤能減到 100 斤嗎?哺乳期能用藥嗎?

我身高160,24歲,體重128斤,能減到100斤左右嗎?哺乳期能用這個(gè)藥嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    24 歲身高 160cm,體重 128 斤,理論上通過(guò)科學(xué)合理的方法有可能減到 100 斤左右。哺乳期一般不建議使用減肥藥物,因?yàn)榭赡軙?huì)對(duì)母嬰健康產(chǎn)生不良影響。減肥應(yīng)綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和身體代謝等因素。 1. 飲食:控制熱量攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例,減少高糖、高脂肪和高鹽食物。 2. 運(yùn)動(dòng):選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、跳繩等,每周至少 150 分鐘。 3. 睡眠:保證充足睡眠,有利于新陳代謝和激素平衡,利于減肥。 4. 心理:保持積極心態(tài),避免因壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。 5. 身體代謝:個(gè)體代謝差異會(huì)影響減肥效果,可通過(guò)檢查甲狀腺功能等排除代謝疾病。 6. 哺乳期用藥:哺乳期用藥需謹(jǐn)慎,大部分減肥藥物成分可能通過(guò)乳汁影響嬰兒。如奧利司他、西布曲明、安非他命等常見(jiàn)減肥藥物均不適合哺乳期使用。 總之,減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和科學(xué)規(guī)劃。哺乳期更應(yīng)注重健康和安全,避免使用可能有害的藥物。建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)減肥。

    2024-10-27 18:25
就醫(yī)問(wèn)藥

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程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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