頸椎病導(dǎo)致手麻較為常見，其原因包括頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生、頸椎管狹窄、頸椎關(guān)節(jié)紊亂、頸部肌肉緊張等。按摩可一定程度緩解癥狀，方法如下：
1.頸椎間盤突出：通過輕柔按摩放松頸部肌肉，緩解椎間盤壓力。
2.頸椎骨質(zhì)增生：以輕緩手法按摩，改善局部血液循環(huán)。
3.頸椎管狹窄：按摩時著重放松頸部周圍肌肉，減輕神經(jīng)受壓。
4.頸椎關(guān)節(jié)紊亂：適當(dāng)按摩關(guān)節(jié)周圍，調(diào)整關(guān)節(jié)位置。
5.頸部肌肉緊張：用按揉、拿捏等手法，放松緊張肌肉。
需要注意的是，按摩應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，若按摩后癥狀無改善或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。按摩只是輔助治療手段，患者還需注意保持良好的坐姿和頸部姿勢，避免長時間低頭。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。