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肝火腎虛失眠的調(diào)理方法與飲食建議

2017-10-24 18:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

肝火腎虛失眠的調(diào)理方法與飲食建議

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

胥海斌主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

肝火旺腎陰虛引起的失眠是常見的中醫(yī)病癥，通過合理的調(diào)理和治療，多數(shù)可以康復。飲食方面也有諸多講究。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.疾病原理：肝火旺多因情志不暢、氣郁化火；腎陰虛常由久病傷腎、稟賦不足等所致。兩者相互影響，擾亂心神，導致失眠。
2.治療方法：中醫(yī)常采用中藥調(diào)理，如知柏地黃丸、杞菊地黃丸、大補陰丸等。也可配合針灸、推拿等中醫(yī)療法。
3.飲食調(diào)理：多吃滋陰降火的食物，如綠豆、百合、銀耳等。避免辛辣、油膩、刺激性食物。
4.生活習慣：保持心情舒暢，避免過度勞累和熬夜。適度運動，如散步、瑜伽。
5.定期復查：遵醫(yī)囑定期復診，以便調(diào)整治療方案。
只要積極治療，注意飲食和生活習慣，肝火旺腎陰虛導致的失眠有望康復。
2017-10-24 18:33

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