秋季有些水果不宜多吃，比如西瓜、芒果、荔枝、龍眼、香蕉等。 1.西瓜：性寒涼，秋季氣溫逐漸降低，過(guò)多食用可能導(dǎo)致腸胃不適，引起腹瀉等癥狀。 2.芒果：屬于易致敏水果，部分人食用后可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫等。 3.荔枝：糖分含量高，吃多易上火，可能引發(fā)咽喉腫痛、口腔潰瘍等。 4.龍眼：性溫?zé)幔喑砸讓?dǎo)致體內(nèi)燥熱，出現(xiàn)口干舌燥、便秘等情況。 5.香蕉：含有較多的鎂元素，過(guò)量食用可能影響心血管健康。 總之，秋季吃水果要適量，根據(jù)自身體質(zhì)和水果的特性選擇，以保持身體健康。

秋季，是盛產(chǎn)水果的黃金時(shí)節(jié)，各式各樣的水果紛紛登場(chǎng)。每種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值各不相同，如果有針對(duì)性地食用水果，可以達(dá)到滋養(yǎng)的作用?！　∷嵝运乃嵝晕镔|(zhì)不易被氧化分解，容易導(dǎo)致體內(nèi)偏酸，一般不宜多吃;酸性水果中含單寧酸，與海味同食會(huì)與蛋白質(zhì)凝固，沉淀于腸道內(nèi)，引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良;而且水果中的酸味會(huì)同胃酸一起刺激胃黏膜，潰瘍病患者也不宜吃酸性水果;同時(shí)便秘的人也應(yīng)少吃酸性水果，以免加重便秘?！　〈送膺€要避免過(guò)敏。要吃新鮮水果，吃前要清洗消毒，能削皮的削皮，不能削皮的可清洗后用鹽水浸泡十來(lái)分鐘后再清洗。