首頁(yè)>即問(wèn)即答 > 中醫(yī)科 > 運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)...
快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)降低血壓是否有幫助?

虛證

運(yùn)動(dòng)出汗可以降壓?jiǎn)幔?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    運(yùn)動(dòng)出汗在一定程度上對(duì)降低血壓有積極作用,包括促進(jìn)血液循環(huán)、減輕體重、改善血管彈性、緩解精神壓力、調(diào)節(jié)激素水平等。 1. 促進(jìn)血液循環(huán):運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的新陳代謝加快,心臟跳動(dòng)更有力,血液循環(huán)更順暢,有助于降低血壓。 2. 減輕體重:肥胖是高血壓的危險(xiǎn)因素之一,運(yùn)動(dòng)出汗能消耗熱量,減少脂肪堆積,從而降低血壓。 3. 改善血管彈性:適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)血管壁的彈性,使血管能更好地適應(yīng)血壓的變化。 4. 緩解精神壓力:長(zhǎng)期的精神緊張易導(dǎo)致血壓升高,運(yùn)動(dòng)能釋放壓力,使人心情愉悅,穩(wěn)定血壓。 5. 調(diào)節(jié)激素水平:運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)體內(nèi)激素分泌,如降低腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)的活性,發(fā)揮降壓作用。 總之,運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)控制血壓有益,但不能單純依靠運(yùn)動(dòng)來(lái)治療高血壓?;颊哌€需注意飲食清淡、作息規(guī)律,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用降壓藥物。同時(shí),運(yùn)動(dòng)應(yīng)適量,避免過(guò)度勞累。

    2024-10-22 12:22
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    鄒旭 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    重癥醫(yī)學(xué)科

    德國(guó)研究發(fā)現(xiàn),馬拉松運(yùn)動(dòng)員少得癌癥,原因就是出汗多,因?yàn)楹顾材艽罅颗懦鲶w內(nèi)的易引起腫瘤的有毒重金屬如鉛、鎘等。所以,主動(dòng)出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過(guò)程,將體內(nèi)堆積的有害重金屬、尿酸等排出體外,提高免疫力。運(yùn)動(dòng)出汗可以擴(kuò)張毛細(xì)血管,血液循環(huán)加快,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)血壓,起到降壓的作用。夏季溫度高,毛細(xì)血管擴(kuò)張,這也是夏季血壓較冬季血壓低的原因。

    2024-10-22 16:43
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是虛證?   人體正氣虛弱,出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點(diǎn)的各種臨床現(xiàn)象,診斷為虛證。著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普:“陰虛發(fā)熱;陽(yáng)虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無(wú)力?!碧搶?shí)真假為中醫(yī)鑒別診斷學(xué)中最大的難點(diǎn)。虛證常見(jiàn)精神萎靡。面色蒼白,身倦無(wú)力,形體消瘦。聲低息微,氣短,多汗,便溏,尿頻數(shù)。 查看全文»

失眠 頭暈
推薦醫(yī)生 更多»
  • 顏新

    主任醫(yī)師 教授

    上海曙光醫(yī)院

    擅長(zhǎng):中醫(yī)內(nèi)科疑難雜癥 詳情»

  • 方和謙

    主任醫(yī)師 教授

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):中醫(yī)內(nèi)科疑難雜病的治療,療效顯著具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)《和肝湯》 詳情»

  • 沈鷹

    主任醫(yī)師 教授

    中國(guó)人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

    擅長(zhǎng):  從事臨床工作30多年,在中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科疾病方面 詳情»

推薦用藥 更多»
復(fù)方血栓通膠囊

療效:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療...

乙肝扶正膠囊

療效:補(bǔ)肝腎,益氣活血。用于乙型肝...

專家咨詢 更多>
程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見(jiàn)解,造詣?lì)H深,擅長(zhǎng)應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

預(yù)約掛號(hào)
尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):1.中醫(yī)治療皮膚科常見(jiàn)?。浩ぱ?、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

預(yù)約掛號(hào)
金力

金力 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療銀屑病、濕疹、脂溢性皮炎、過(guò)敏性皮炎、特應(yīng)性皮炎、皮膚瘙癢癥以及帶狀皰疹、痤瘡、黃褐斑、白癜風(fēng)等多種皮膚疾患以及亞健康皮膚的醫(yī)學(xué)護(hù)膚指導(dǎo)和中醫(yī)藥調(diào)護(hù)。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
為什么龜頭有點(diǎn)癢

為什么龜頭有點(diǎn)癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28