月經(jīng)剛結(jié)束，女人子宮相對(duì)空虛，胞宮內(nèi)陰血損失較大，女性體內(nèi)缺血，容易陰血不足，出現(xiàn)氣血虛種種現(xiàn)象，這時(shí)候建議重陰，以補(bǔ)血養(yǎng)陰為主，促進(jìn)體內(nèi)“陰”的力量的聚集，陰血充足了，就可以為下一次月經(jīng)做好準(zhǔn)備，可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，比如何首烏滋補(bǔ)肝陰，當(dāng)歸活血養(yǎng)血，阿膠滋陰養(yǎng)血，這些滋補(bǔ)品可以適當(dāng)加入食物中煲湯或者做菜；但是從西醫(yī)貧血的角度來說，其實(shí)這不是貧血，不需要補(bǔ)血。

經(jīng)期后補(bǔ)血最好是配合使用中藥調(diào)理一下的，如果出現(xiàn)了氣血虛弱，并且出現(xiàn)了乏力，可以配合使用復(fù)方阿膠漿。平時(shí)還是需要多吃點(diǎn)花生大棗，盡量以休息為主。