不要太刻意的去補(bǔ)充什么營養(yǎng)，只要每次產(chǎn)檢各項(xiàng)指標(biāo)都正常就好，在整個(gè)孕期的飲食基本上是差不多的，注意營養(yǎng)均衡，不挑食就可以了。建議按時(shí)去醫(yī)院做產(chǎn)檢及做各項(xiàng)對(duì)胎兒畸形的篩查，平時(shí)有什么不舒服的隨時(shí)去醫(yī)院做復(fù)查。平時(shí)注意休息，避免勞累熬夜，注意衛(wèi)生，勤洗澡勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔及干燥。

均衡飲食，葷素搭配的?？梢宰兓拥淖龅缴阄毒闳?，但是不要吃生冷辛辣刺激油膩食物。要多吃補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)鈣食物的來調(diào)理身體的。

平時(shí)要注意飲食均衡，這個(gè)時(shí)候孕婦多吃含鈣高的食物，喝含鐵高的食物，每樣食物也要適量不能多吃。

你好，根據(jù)你所說的這個(gè)情況的話再懷孕四個(gè)月之后就可以補(bǔ)充身體里面的鈣物質(zhì)了然后你可以吃鈣片。

你好，在懷孕5個(gè)月之后可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充含鈣和含鐵高的食物，這些都是有利于胎兒的生長和發(fā)育的。

懷孕5個(gè)月后胎兒基本穩(wěn)定，需要的營養(yǎng)會(huì)比較多，你應(yīng)該平時(shí)多吃些富含蛋白質(zhì)的食物。