建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極選擇補鋅口服液調(diào)理，建議不用擔(dān)心，一般單純食療可能幫助不大，建議應(yīng)該配合多吃蔬菜水果調(diào)理看一下，觀察食欲和大便的情況是否正常，營養(yǎng)均衡避免劇烈活動等，同時建議計算預(yù)產(chǎn)期，看一下孩子大小和發(fā)育的情況是否正常的，避免著涼

孕婦缺鋅可以吃些堅果類食物，櫻桃，牡蠣來補充鋅的，如果缺鋅嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑來吃藥物補鋅的，需要吃那種安全的藥物來補充。

親，懷孕期間缺鋅的話，你平時可以多吃些海產(chǎn)品，比如黑豆，海帶，動物的內(nèi)臟，乳制品，這些都可以幫助你補充

你好缺鋅可以吃要補的，因為心在15中的含量很小的可以吃三精牌藍(lán)瓶鈣鋅口服液。

你好，可以喝孕婦奶粉，里面含有豐富的維生素，可以幫助你補充各種維生素

你好，孕婦如果學(xué)習(xí)那么肯定需要，買一些補鋅的口服液，回來喝呀！