孕婦做瑜伽的好處是什么呢？現(xiàn)在健身房都推薦好多孕婦瑜伽哦，...
2017-01-09 15:58
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孕婦做瑜伽的好處是什么呢？現(xiàn)在健身房都推薦好多孕婦瑜伽哦，不知道堅(jiān)持做孕婦瑜伽有哪些好處呢？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馮照偉 副主任醫(yī)師
雙鴨山市四方臺(tái)區(qū)振興街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
其他
婦產(chǎn)科
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女性在懷孕期間堅(jiān)持練瑜伽，對(duì)于女性保持體型，緩解腰背部疼痛，促進(jìn)正常順產(chǎn)都是有一定作用的。首先在懷孕期間適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)功能，預(yù)防便秘現(xiàn)象出現(xiàn)。懷孕以后，女性孕激素水平升高，可以引起韌帶松弛，此外懷孕中晚期寶寶體積增大，孕婦重心發(fā)生改變，可以引起腰背部疼痛，練瑜伽對(duì)全身肌肉進(jìn)行拉伸，可以改善這種癥狀。瑜伽的一些體式，可以改善盆腔血液循環(huán)，加強(qiáng)盆底肌肉收縮功能，促進(jìn)正常順產(chǎn)。
2018-08-06 12:43
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好親愛(ài)的在懷孕期間可以練瑜伽，但動(dòng)作不要太大會(huì)影響到寶寶。
2017-01-09 16:06
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