懷孕期間使用食用橄欖油做菜是可行的，且有多種烹飪方式。橄欖油的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)孕婦有益，使用時(shí)要注意方法，包括涼拌、煎炒、燉煮等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.涼拌：直接用于拌蔬菜沙拉等，能最大程度保留營(yíng)養(yǎng)。
2.煎炒：控制油溫，避免高溫破壞營(yíng)養(yǎng)。
3.燉煮：可在湯品快煮好時(shí)加入，增添風(fēng)味。
4.烘焙：用于制作糕點(diǎn)，增加口感。
5.涂抹：涂抹在面包上食用。
合理使用食用橄欖油能為孕婦提供營(yíng)養(yǎng)，但要注意選擇優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品和正確的烹飪方式。

你好食用橄欖油這時(shí)候做菜的話，這和普通的油做菜是一樣沒有區(qū)別。