孕婦在孕晚期出現(xiàn)腰痛較為常見，主要由子宮增大、激素變化、重心改變、缺鈣、腰椎疾病等因素引起。可通過調(diào)整姿勢、適度運動、補充營養(yǎng)、按摩熱敷、使用托腹帶等方法緩解。 1.子宮增大：孕晚期胎兒和子宮增大，對腰部肌肉和韌帶造成牽拉，引發(fā)疼痛。孕婦應(yīng)避免久站久坐，多變換體位。 2.激素變化：孕期激素水平改變，使骨盆和脊柱的韌帶松弛，影響腰部穩(wěn)定性?？赏ㄟ^適當(dāng)活動增強腰部力量。 3.重心改變：孕婦重心前移，腰部負擔(dān)加重。日常行走時保持挺胸抬頭，注意姿勢。 4.缺鈣：胎兒發(fā)育需大量鈣，孕婦缺鈣易導(dǎo)致腰痛。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 5.腰椎疾病：若孕婦本身有腰椎疾病，孕晚期可能加重。癥狀嚴重時需就醫(yī)治療。 總之，孕晚期腰痛多數(shù)是正常生理現(xiàn)象，但如果疼痛劇烈或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，以確保母嬰健康。

親，一般孕晚期腰痛可能是缺鈣，你可以喝點兒牛奶孕婦奶粉，然后吃點兒鈣片兒，多曬太陽

你好，懷孕晚期胎兒長大壓迫到了神經(jīng)，會感覺到腰酸背痛的，平時只要多注意休息就可以的

懷孕晚期確實會比較辛苦，出現(xiàn)腰酸背痛的情況也是比較正常的，自己也可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌?/p> 2024-10-17 13:14

你好，在懷孕晚期腰痛的話，可以使用托腹帶緩解，另外也要補充足夠的鈣，不要久坐或者是久站，適當(dāng)?shù)倪\動多注意休息。