骨折后的癥狀包括疼痛、腫脹、畸形、活動受限和骨擦音等。飲食上可多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C 的食物促進恢復(fù)。護理要注意固定患肢、觀察癥狀、適當(dāng)鍛煉等。 1.癥狀： 疼痛：骨折處往往有明顯且劇烈的疼痛。 腫脹：骨折周圍組織出血和水腫導(dǎo)致。 畸形：骨折斷端移位可造成肢體外形改變。 活動受限：受傷部位無法正?；顒?。 骨擦音：骨折斷端相互摩擦產(chǎn)生的特殊聲音。 2.飲食： 富含蛋白質(zhì)：如雞肉、魚肉、豆類，有助于組織修復(fù)。 富含鈣：牛奶、豆制品、蝦皮，利于骨骼重建。 富含維生素 C：橙子、草莓、獼猴桃，增強免疫力，促進恢復(fù)。 3.護理： 固定患肢：按照醫(yī)生要求進行固定，避免移位。 觀察癥狀：注意觀察傷口有無出血、腫脹加重等。 適當(dāng)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行康復(fù)訓(xùn)練，防止肌肉萎縮。 定期復(fù)查：了解骨折愈合情況，調(diào)整治療方案。 心理關(guān)懷：保持良好心態(tài)，積極配合治療。 總之，骨折后的恢復(fù)需要綜合多方面的措施，患者和家屬要密切配合醫(yī)生，做好飲食和護理工作，促進早日康復(fù)。

你好，部分病人是可以避免發(fā)生骨折的，這需要每個人在日常生活及工作中以安全第—，時刻注意就能減小骨折發(fā)生，兒童走路不穩(wěn)，容易摔倒，尤其不能到高處玩耍，要教育和看好兒童，避免摔傷，少年玩耍較多，好奇心強，家長及老師要做好教育工作，不要爬墻上樹，中青年在工作及騎車時要精力集中，事事處處要注意安全，老年人手腳活動不便，雪雨天及夜晚盡量不外出，外出時要有人挽扶或持拐杖，夜晚外出要有照明工具，上街最好不騎自行車，不要到擁擠的公共場所。

你好，骨折食療(以下資料僅供參考，詳細需咨詢醫(yī)生) 骨折后2～4周。食療方：當(dāng)歸10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用兩周。田雞煲湯;制作材料。主料：雞400克,豬肉(瘦)200克 　　輔料：枸杞子25克,三七8克。調(diào)料：姜5克。制作工序。 　　 1.雞切去腳，洗凈，放入滾水中煮十分鐘，取起洗凈，滴干水。豬肉放入滾水中煮五分鐘，取起洗凈。 　　 2.杞子洗凈，田七洗凈，搗碎。 　　 3.水12杯或適量放入煲滾，放入雞，豬肉，杞子，田七，姜煲滾，慢火煲三小時，下鹽調(diào)味。 骨折后5周以上。枸杞子10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3～5天，可用3～4個療程。