當(dāng)然是喝純牛奶，或者飲食中增加含鈣高的食物的攝入，含鈣高的食物主要有奶制品，鈣元素的來源最豐富、最佳的地方還是來自于奶制品，向各種牛奶，奶酪，羊奶。還有就是一蝦皮以及一些海產(chǎn)品，其次還有一些豆制品，肉以及蔬菜，但是相等情況下，牛奶的綜合營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及吸收率的話，都會(huì)比其他產(chǎn)品要高，另外要多曬太陽促進(jìn)鈣吸收。

醫(yī)生建議：一般純牛奶都是可以的具體什么品牌不方便說，每天早上和晚上臨睡前喝杯配合合理的運(yùn)動(dòng)跑步打籃球跳高等可以長(zhǎng)高的追問:特侖蘇怎么樣，青少年期間要盡量少鍛煉肌肉吧？醫(yī)生回答:可以的沒這種說法追問:好多人說鍛煉肌肉不利于長(zhǎng)身體醫(yī)生回答:沒有這種事青少年時(shí)期更應(yīng)該注意體魄的鍛煉成年之后才有健康強(qiáng)壯的體魄追問:哦，那要長(zhǎng)身體多做那類的運(yùn)動(dòng)？醫(yī)生回答:跳躍方面的運(yùn)動(dòng)追問:嗯，知道了，我17歲身高1米71還算正常啊，就是現(xiàn)在吃鈣片不知道還有沒有效果醫(yī)生回答:是正常的身高17歲可能還有一點(diǎn)增高的機(jī)會(huì)具體是要看骨骼線是否閉合追問:是要到醫(yī)院照片子才可以了解吧？醫(yī)生回答:是的看骨骼線是否閉合只有通過拍片子來看追問:嗯，那謝謝李醫(yī)生了哈

你好，根據(jù)您的描述，可以喝一些含鈣比較高的牛奶有助于身體的長(zhǎng)高，身高除了與遺傳有很大關(guān)系外，與后天的營(yíng)養(yǎng)和后天的鍛煉有很大的關(guān)系，您現(xiàn)在正處在長(zhǎng)身體的時(shí)候，需要增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。建議您平時(shí)要合理飲食，注意保證充足的睡眠，不要熬夜。多吃一下含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)多的食物，如蛋類、豆制品、牛奶等。還要多吃一些含鈣比較多的食物，如芝麻醬，蝦皮，海產(chǎn)品等。積極參加體育鍛煉，多參加跑跳之類的運(yùn)動(dòng)，可以刺激長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)。

這是缺鈣的表現(xiàn)，建議你補(bǔ)鈣治療，可以服用迪巧片；。可選用迪巧片的.一般吸收效果還是比較理想的.多曬太陽,多喝骨頭湯也很有幫助的.輸液效果也是比較理想的

你好個(gè)子與遺傳有一定的關(guān)系，另外注意檢查是否缺乏微量元素，建議醫(yī)院血液科抽血檢查微量元素，根據(jù)檢查結(jié)果針對(duì)補(bǔ)充，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

醫(yī)生建議：建議還是可以選擇高鈣的幫助發(fā)育較好的，平時(shí)建議飲食調(diào)理積極加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的追問:那哪個(gè)牌子的好醫(yī)生回答:伊利蒙牛都可以的