增高藥的效果不能一概而論，其作用受到多種因素影響，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、生長激素水平等。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用，若父母身高較高，子女通常有更大的身高增長潛力。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的充足攝入。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 5. 生長激素水平：若生長激素缺乏，可能影響身高，此時(shí)需要專業(yè)治療。 總之，單純依靠增高藥來實(shí)現(xiàn)身高增長往往不可靠。想要增高，應(yīng)綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣。如果對(duì)身高有疑慮，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和診斷。

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.但還是建議你多運(yùn)動(dòng),合理膳食,1.合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),又要適當(dāng)節(jié)制.不抽煙,不飲酒;2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足,定時(shí),最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;3.注意自身保健,無病防病,有病早治.讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書,讀不懂可請(qǐng)教醫(yī)生,增加知識(shí),用科學(xué)指導(dǎo)自己行動(dòng)4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定.指導(dǎo)意見：白度一下找到這個(gè)博客，他的方法幫助了很多朋友成功的長高了。

你好。這是不要盲目用藥進(jìn)行治療的。影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

醫(yī)生建議：您好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的。

想增高需要多多的運(yùn)動(dòng)，每天做一套增高體操。這套體操歸納起來只有12個(gè)字：熱身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳躍。    一、熱身：身體保持正直，然后上體前傾，雙臂伸直用力向后上方揮動(dòng)。    二、行走：大幅度擺臂，有力地向前走。    三、跑步：先小步跑，同時(shí)雙手放在肩上，雙臂屈肘向前轉(zhuǎn)動(dòng)；然后快速跑跳25－50米。重復(fù)4－6次，每次之間稍事休息。要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機(jī)會(huì)，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對(duì)鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。指導(dǎo)意見：看看（劉紹偉的神奇增高日記）這篇博文了解更多的增高知識(shí)。。。。