腎虛可能引起多種癥狀，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退、夜尿頻多、須發(fā)早白等。這是由于腎主藏精、主水、主納氣等功能失調(diào)所致。 1.腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎虛則骨髓失養(yǎng)，腰膝失于濡養(yǎng)，從而出現(xiàn)酸軟無(wú)力。 2.頭暈耳鳴：腎開(kāi)竅于耳，腦為髓之海，腎虛導(dǎo)致髓海空虛，不能上榮頭目，引發(fā)頭暈耳鳴。 3.性功能減退：腎藏精，主生殖發(fā)育，腎精虧虛會(huì)影響性功能。 4.夜尿頻多：腎主水，腎虛不能蒸騰氣化，水液代謝失常，出現(xiàn)夜尿頻多。 5.須發(fā)早白：腎之華在發(fā)，腎精不足，頭發(fā)失于滋養(yǎng)，容易過(guò)早變白。 總之，腎虛的癥狀多樣，但僅憑癥狀不能確診，還需結(jié)合脈象、舌象等綜合判斷。如有相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。

腎虛可以食補(bǔ)的，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑米，只要是黑色的食物都可以補(bǔ)腎的。

多吃韭菜，注意腰部保暖。經(jīng)常按摩后腰

多吃黑芝麻是補(bǔ)腎的哦，

正常的情況下，如果是一個(gè)星期左右的時(shí)間沒(méi)有休息好，那么是會(huì)有黑眼圈的，如果是黑眼圈的時(shí)間比較長(zhǎng)的話(huà)那么就是有可能形成眼袋腎虛的話(huà)也可能是會(huì)影響到你的面容，出現(xiàn)有臉色暗黃等的情況的，但是你也要注意消息。